Ne manquez pas l'émission "La vie au Saguenay-Lac-Saint-Jean" présentée du lundi au vendredi à 13h30. Pour tout savoir sur les activités sociales et culturelles au Saguenay et au Lac-Saint-Jean, ne manquez pas l'émission "La vie au Saguenay-Lac-Saint-Jean" animée par Marie-Christine Bernard sur les ondes de CJPM-TV.


Communiqués
Pour nous rejoindre
Marie-Christine Bernard 549-2576(poste256)

Nous vous invitons à communiquer avec nous à notre nouvelle adresse électronique : lavie.saguenay@cjpm.tva.ca


Nos ressources et adresses



Marche de La Fondation du rein
Pour information :
418 543-9644



Eugène Allard Libre-Service
Pour information :
www.eugeneallard.com



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LUNDI 20 mai
Le Magazine CVS Saguenay met en valeur les centres-villes de la municipalité. Nous rencontrons François Hains, de Promotion Saguenay, qui nous invite à consulter le 9e numéro que les citoyens ont reçu dernièrement.



MARDI 21 mai
Nous rencontrons Luc De Larochellière, parrain du Festival de la chanson de Saint-Ambroise. Il en profite pour inviter la population à cet événement qui se tiendra en août.



MERCREDI 22 mai
Nous somme dans la cuisine d’Eugène Allard Libre-Service pour notre chronique culinaire avec Diane Tremblay de l’Apéro Boutique Le Privilège. Aujourd'hui, elle nous cuisine un suprême de volaille et épis de maïs.



JEUDI 23 mai
Ce dimanche aura lieu La Marche de La Fondation du rein. Le départ se fera des Halles de la Rivière- aux-Sables. Nous en parlons avec la présidente du conseil d'administration. C'est aussi notre chronique santé et aujourd'hui nous rencontrons Denis Tremblay, entraîneur et propriétaire du Club de boxe Saguenay.



VENDREDI 24 mai
À communiquer.



 




Chronique culinaire
Une commandite d'Eugène Allard Libre-Service


L’APÉRO BOUTIQUE LE PRIVILÈGE

418 698-6262
WWW.LEPRIVILEGE.CA

Catégorie : Accompagnement
Nombre de personne : 4
Niveau de difficulté : facile

Les épis de maïs laqué au miel et à la ciboulette

Ingrédients :
4 Épis de maïs 4
60 ml Fond de volaille 1/3 tasse
60 g Beurre 4 c. soupe
15 ml Miel 1 c. soupe
QS Sel de mer QS
QS Ciboulette hachée QS

Méthode :
Dans une casserole, porter à ébullition le fond de volaille, le beurre, le miel et mijoter 3-4 min. Terminer avec le sel.
Peler les maïs en laissant les feuilles attachées
Badigeonner les maïs avec la préparation et cuire sur feu direct, à feu bas pendant 15 min.

Le suprême de volaille au yogourt, à l’ail et au whisky

Catégorie : plat principal
Nombre de personne : 4
Niveau de difficulté : facile

Ingrédients :
4 Suprêmes de volaille 4

Marinade :
60 ml Jus de citron 1/3 tasse
60 ml yogourt nature 1/3 tasse
2 Gousses d’ail 2
1 Pincée de piment fort 1
QS Carvi QS

Glaçure :
30 ml Sauce Soya 2 c. soupe
30 ml Whisky 2 c. soupe
15 ml Cassonade 1 c. soupe

Méthode :
Mélanger les ingrédients de la marinade et y mettre les suprêmes de volaille pour 4 heures.
Bien égoutter les suprêmes et les sécher sur du papier absorbant.
Chauffer le poêle BBQ jusqu’à ce qu’il soit bien chaud, fermer la moitié du bruleur et mettre les suprêmes pour une cuisson indirecte. Fermer le couvercle.
Lorsque les suprêmes sont presque cuits, les badigeonner à quelques reprises.

Bon appétit!



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L’APÉRO BOUTIQUE LE PRIVILÈGE

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La soupe de poissons et de fruits de mer, sa rouille maison

Catégorie : Potage
Nombre de personne : 4
Niveau de difficulté : facile

Ingrédients

Potage :
1,5 litre Fond de volaille 6 tasses
1 Carotte 1
2 Branches de céleri 2
1 Blanc de poireau 1
½ Poivron rouge 1/2
15 g Beurre demi-sel 1c. à soupe
15 ml Huile d’olive 1c. à soupe
8 Gros pétoncles 8
8 Crevettes grises 8
2 Filets de doré 2
225 g Filet de saumon 1/2 livre
1,5 g Macis 1/2 c. à thé
1,5 g Curry 1/2 c. à thé
1,5 g Graines de cumin 1/2 c. à thé
6 g Sel de mer 1 c. à thé
Au goût Poivre du moulin Au goût

La rouille maison
1 Pomme de terre moyenne 1
1 Œuf 1
2 Gousses d’ail écrasées 2
250 ml Huile d’olive 1 tasse
1 Pincée de safran 1
1,5 g Curry 1/2 c. à thé
6 g Sel de mer 1c. à thé
Au goût Poivre du moulin Au goût

Méthode

Pour la soupe :
• Dans une grande casserole, faire chauffer le beurre, l’huile d’olive, le sel de mer et le poivre du moulin. Ajouter les légumes taillés en julienne et les épices. Faire revenir à feu moyen 2 minutes. Retirer les légumes et les réserver.
• Ajouter le fond de volaille, l’amener à ébullition et faire pocher les poissons et les fruits de mer les uns après les autres. Prendre garde de les faire trop cuire. Y remettre les légumes et servir.

Pour l’aïoli :
• Faire cuire la pomme de terre au four à 175 °C (350 °F), en retirer la chair et la laisser tiédir.
• Pendant ce temps, faire tremper le safran dans 15 ml (1 c. à soupe) d’eau chaude.
• Mettre la chair de la pomme de terre dans un mélangeur avec l’œuf et l’ail.
• Ajouter le safran et son eau de trempage, le sel et le poivre. Monter à l’huile d’olive comme une mayonnaise.

Dressage

• Servir cette soupe bien chaude, avec des croûtons que vous tartinerez de la rouille. Servir également avec du fromage ferme mi-fort.

Bon appétit!



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LE TARTARE DE VEAU DOSÉ AU GOÛT DE CHACUN

Catégorie : entrée
Nombre de personne : 4
Niveau de difficulté : moyen

Ingrédients :
1 Filets de veau
• QS Sel
• QS Poivre noir
• 1 Zeste de lime
• 1 Zeste de citron
• 200 g Huile d’olive La Belle excuse
• 2 Échalotes françaises
• QS Thym frais haché
• QS Cerfeuil frais haché
• QS Basilic frais
• ¼ tasse Câpres
• 4 jaunes d’œufs de caille

Méthode :
• Séparer les jaunes des blancs d’œufs de caille et remettre les jaunes dans leur coquille.
• Mettre les blancs salés et poivrés dans un sac sous vide et cuire à la vapeur, dans le rational à 70°C pendant ±1 5 minutes. Refroidir et couper en brunoise au moment du service.
• Couper et (non hacher) les filets de veau et ajouter tous les ingrédients sauf les herbes, les câpres et les œufs de caille.
• Dresser dans des emporte-pièces, 50 g tartare de veau.

Montage :
• Dans une assiette, mettre la pâte décor, y déposer le tartare de veau, la mayonnaise au citron, la feuille de basilic, les blancs d’œufs, les herbes. Mettre les jaunes d’œufs de caille avec sa coquille, sur le tartare, la tuile de pâte à rouleau de printemps.
• Servir avec une salade verte et des frites maison au four.

Bon appétit!



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LES MINIS GÂTEAUX DE CRABE DES NEIGES

Catégorie : Apéritif
Nombre de personne : selon votre gourmandise
Niveau de difficulté : moyen

Ingrédients :
• 250 g Crabe décortiqué 1 tasse
• 1 gousse Ail écrasé 1 gousse
• 3 œufs 3
• 130 g farine 1/3 tasse
• 90 g cheddar fort ½ tasse
• 50 g beurre ¼ tasse
• 100 ml lait 1/3 tasse + 1 c. soupe
• 5 ml poudre à pâte 1 c. thé
• QS Sel de mer et poivre QS

Méthode :
• Chauffez le four à 350°F.
• Fondre le beurre.
• Dans un cul de poule, tamiser la farine, la levure, le sel et le poivre.
• Faites un puits, versez-y les œufs, le beurre et le lait. Salez, poivrez et mélangez. Ajoutez le fromage râpé, l'ail haché et le crabe émietté.
• Beurrez et farinez des petits moules à muffins. Répartissez-y la préparation, enfournez et faites cuire de 15 à 20 minutes.

Servir en apéritif avec une des trempettes dont j’ai déjà donné la recette!
Les revoici!

Les trempettes délicieuses et sans remords

Catégorie : plaisir
Nombre de personne : 4
Niveau de difficulté : facile

Les trempettes sont toujours les bienvenues et souvent beaucoup trop riches tout en étant presqu’impossible à résister. Je vous propose 3 variantes que vous pouvez manger sans remords!

1- Trempette au yogourt et aux herbes:

250 ml Yogourt Grec 1/2
1 Échalote verte 1
1 Petit bouquet de persil 1
1 Petit bouquet basilic 1
1 Petit bouquet de cerfeuil 1
1 Gousse d’ail 1
1/2 Jus de citron 1/2
1 Pincée de sel de céleri 1
4 Gouttes Tabasco 4
1 Trait Worcersthire 1

Méthode :
Mélanger tous les ingrédients et idéalement laisser reposer 24 heures.

2- Trempette au yogourt et à l’avocat

250 ml Yogourt Grec 1/2
1 Échalote verte 1
1 Petit bouquet de persil 1
1 Avocat mûr 1
1/2 Poivron rouge 1/2
1 Gousse d’ail 1
1/2 Jus de citron 1/2
1 Pincée de sel 1
4 Gouttes Tabasco 4

Méthode :
Hacher tous les herbes, écraser l’avocat, couper le poivron en petits dés et mélanger tous les ingrédients et idéalement laisser reposer 24 heures.

Bon appétit!



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Le GASPACHO AUX CREVETTES NORDIQUES ET AU CANTALOUP

Catégorie : potage
Nombre de personne : 4
Niveau de difficulté : moyen

Ingrédients :
• 300 g crevettes Nordiques 1 tasse
• 1 gousse ail écrasé 1 gousse
• 1 concombre mini 1
• 2 Échalotes vertes émincées 2
• 375 ml fond de volaille 1 ½ tasse
• 125 ml crème ½ tasse
• 1 zeste de citron 1
• 15 ml pâte de tomate 1 c. soupe
• 2 branches estragon 2 branches
• 16 boules Cantaloup en parisienne 16 boules
• QS Sel de mer et poivre QS

Méthode :
• Mélanger tous les ingrédients, sauf la crème et les boules de cantaloup et idéalement laisser mélanger les arômes pendant 12-24 heures.
• Mettre le tout dans le blender et bien broyer.
• Ajouter la crème
• Servir dans des bols à potage et mettre les parisiennes de cantaloup

Bon appétit!