Lundi au Vendredi 6h00 à 9h30
Samedi et Dimanche 6h00 à 10h00

Le yoga pour aînés

YOGA ADAPTÉ POUR LES AÎNÉS
 
De plus en plus de gens se tournent vers le yoga pour préserver la jeunesse du corps. On le sait, au fil des ans, le corps perd de sa souplesse, se fatigue plus rapidement et certains maux apparaissent. Les mouvements de yoga apportent une plus grande souplesse des articulations et des muscles, un meilleur équilibre et une plus grande vitalité.
 
C’est l’objectif que s’est donné Carole Morency en fondant Yoga tout, qui offre des cours de yoga adapté pour améliorer la qualité de vie des aînés.
 
Josée s’est rendue à la Résidence Jazz à Longueuil pour rencontrer Carole et quelques uns de ses élèves. 

 

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