C'est maintenant bien connu, l'activité physique en milieu de travail est extrêmement bénéfique. Pourtant au Québec, rares sont les entreprises qui ont pris cette notion au sérieux au point d'investir de bonnes sommes d'argent pour le bien-être de toute la compagnie. J'ai rencontré il y a quelques temps lors d'un séminaire sur la forme physique, une jeune femme qui me vantait les mérites de l'entreprise D.L.G.L où elle travaille. Je suis allée rencontrer son équipe et je tenais à vous parler de cette belle initiative.

 

L'entreprise

DLGL est une entreprise informatique spécialisée dans les logiciels de ressources humaines, elle compte une centaine d'employés. Son président, Monsieur Jacques Guénette, croit en la santé par l'exercice physique. Il a donc décidé, en 2004, que l'aménagement d'un gymnase à l'intérieur même de l'entreprise serait un atout pour les employés. Il tenait à ce que ces derniers y aient accès 24 heures par jour, 7 jours par semaine. Monsieur Guénette ne s'est pas arrêté là dans sa quête vers la santé maximale pour ses employés. Il a donc pris la décision d'engager à temps plein Patricia Chiasson, une entraîneuse et spécialiste de la santé, dans le but de répondre aux besoins spécifiques des employés. Le gymnase est aujourd'hui occupé à temps plein.

www.dlgl.com

L'entreprise à gagné à plusieurs reprises le prix du Meilleur milieu de travail au Canada et meilleur employeur de l'année depuis plusieurs années consécutives.

 

L'activité physique

En plus d'organiser chaque année des dizaines d'activités comme des parties de hockey et de balle-molle, l'endroit dispose d'un second gymnase où ont lieu les matchs de volley-ball et badminton. La proximité du Parc du Domaine Vert permet aux employés de s'adonner à des activités extérieures comme les randonnées pédestres, la course à pied et le vélo, ceux-ci étant fournis par l'entreprise.

Les activités offertes : Badminton, volley-ball, hochey-cosom, basketball

Entraînement personnalisé, yoga boot camp, cardio medley, body sculpt, interval training; etc.

 

Des chiffres qui parlent

Environ 85% des employés affirment qu'ils pratiquent l'une ou l'autre des activités proposées de façon régulière. Quand on sait que seulement 48% des adultes Canadiens sont actifs, c'est un chiffre qui en dit long! En 2008, seulement 20% des entreprises offraient a leurs employés l'accès à de l'équipement de conditionnement physique et pourtant 90% sont d'avis que cela contribue grandement à diminuer l'absentéisme et augmenter la productivité.

Selon l'entraîneuse Patricia Chiasson, « en 7 ans, j'ai pu observer chez les employés des changements face à l'intégration de bonnes habitudes pour une santé optimale. Les employés ont intégré l'activité physique à leur horaire et ont une meilleure compréhension de tous les aspects à considérer pour maintenir une bonne santé physique et mentale. (...) Ils témoignent de leur capacité à gérer leur stress, ont une plus grande énergie, une plus belle qualité de sommeil en plus d'une diminution des douleurs articulaires ... »

 

D'autres bonnes initiatives

Plusieurs entreprises m'ont aussi écrit pour me faire part de belles initiatives, que ce soit parce qu'un groupe d'employés se réunit pour fiare du sport ensemble. D'autres endroits font du sport le midi, comme du yoga, du Hoola hoop et autres activités. Une gang de collègues de Victoriaville s'est même réunie pour s'offrir les services d'un entraîneur. Tandis qu'un groupe de caissières dans une Caisse Populaire retirent leurs talons hauts pour bouger ensemble sur l'heure du midi.

 

Pour démarrer un programme dans votre entreprise...

Le Défi Entreprises est un programme d'activité physique en entreprise simple et efficace qui consiste en une conférence portant sur l'amélioration des habitudes de vies, 4 niveaux de programmes d'entraînement et un objectif final: parcourir 5km ou 10km à la marche ou à la course, le 22 mai prochain à Québec. On inscrit son entreprise pour 250$ et on a accès à toutes les infos sur le site : blogue, capsules d'entraînement et conseils nutrition.

Un conférencier se rendra sur votre lieu de travail pour vous motiver et vous fournir les outils nécessaires dans le but d'encourager vos employés à intégrer de saines habitudes de vie.

Le Défi Entreprises, c'est un évènement qui favorise l'esprit d'équipe, l'activité physique et la santé en plus de (re)mettre en forme!

Pour infos :www.defientreprises.com