Poursuivant sur le thème des allergies alimentaires, Isabelle fait découvrir des produits arborant des logos sans arachides qui peuvent être intégrés à la boîte à lunch des enfants. Elle propose également des découvertes nutritives qui plairont aux enfants.

Les tomates bonbons

Lavées et prêtes à manger, ces mini tomates dans un emballage pratique sont appréciées des enfants. Manger des légumes devient agréable avec un emballage si coloré et invitant. Plus écolo: on met soi-même des tomates miniatures dans un plat réutilisable.

Le fromage amooza Twists

À peine 60 calories dans un goûter au fromage si sympathique à déguster. Source de calcium, il est constitué de vrai lait et non de substances laitières modifiées. www.amooza.com

Le yogourt Coolision

Source de calcium et de vitamine D, le sachet de yogourt ne compte que 50 calories et 6 g de sucre. Les tubes originaux se dégustent en duo pour un mariage de saveurs éclatant. www.danone.ca

Les jus Oasis, nouvelles saveurs

Toujours populaires, ces jus sans sucre ajouté s'enrichissent de nouvelles saveurs. On apprécie la toute nouvelle mangue exotique.

Les boissons de soya aromatisées

Elles sont moins sucrées et moins caloriques que le lait au chocolat ou à la vanille. Pratiques dans leur emballage tétra-pack, ces boissons se glissent parfaitement dans la boîte à lunch.

Les compotes Andros

A déguster sans petite cuillère, ces compotes sont pratiques et amusantes. Avec 70 calories et 16 grammes de glucides, elles fournissent une dose d'énergie rapide.

Les Croustipom de Profitapom

Collation coup de coeur, ces morceaux de pommes séchées, garnies ou non de chocolat noir (Chocopom) ou accompagnées de maïs soufflé (le Poppom), sont succulentes. Découvertes il y a un an lors d'activités de financement pour les écoles, ces collations sont devenues accessibles à tous. On les retrouve notamment dans la section des fruits et légumes des supermarchés IGA et Métro. La version nature apporte 5 grammes de fibres, est source de vitamine C et compte pour deux portion de fruits. Pour info: www.profitapom.com

Le pouding au tapioca Kozy Shack

Par sa belle liste d'ingrédients et le fait qu'il soit une source de calcium, le pouding au tapioca est un dessert santé. Il ajoute de la variété au menu. Plus économique: on fait son propre tapioca. La même compagnie a aussi lancé le Smart Gels kids pour faire concurrence au jello. Sans colorant artificiels ni conservateurs, il propose une plus belle liste d'ingrédients. Par contre, il ne contient toujours aucun fruit mais bien de l'arôme naturel de fruits. Pas si nutritif que cela finalement ! www.kozyshack.ca

Le pouding au soya SoYummi

La version chocolatée plaît à tous. Son contenu calorique est acceptable (120 calories) et il est une source de fibres. www.soyummi.ca

 

Lecture

En complément d'information, voici un tout nouveau livre de recettes qui vient tout juste de paraître et qui vous offrira d'autres pistes de solutions pour réussir à incorporer toutes sortes d'aliments dans la boîte à lunch de vos enfants :

«Maman, j'ai faim! », Marie-Claude Morin
Les publications Modus Vivendi inc.
24,95$

www.groupemodus.com

Il s'agit du cinquième livre de cette auteure qui est aussi la maman de trois jeunes enfants. Son nom vous dit sûrement quelque chose puisqu'on l'entend bien souvent à la radio, elle qui y fait carrière depuis plus de dix ans comme animatrice! Elle vous propose avec ce livre «Maman, j'ai faim!» des recettes faciles, rapides et abordables qui sauront plaire même aux enfants les plus difficiles avec des chapitres qui incitent à la découverte tels que «apprivoiser les légumes et apprivoiser la mer».

Bonne découverte!