Préparation : 10 minutes
Cuisson : aucune
Portions : 4
Congélation : non
Coût : 2,50 $ par portion

Ingrédients

• 250 ml (1 tasse) de jus de canneberge
• 30 ml (2 c. à soupe) de sirop d'érable
• le zeste et le jus de 1/4 de citron
• 5 ml (1 c. à thé) de gingembre frais, râpé
• 1 L (4 tasses) de fruits frais au choix, coupés en morceaux


Préparation

1. Dans un bol, mélanger le jus de canneberge et le sirop d'érable. Incorporer le zeste et le jus de citron, puis le gingembre. Verser sur les fruits.


_________________________

PAR PORTION (4 portions) : cal: 140 | prot.: 0 g | M.G.: 0 g | gluc.: 37 g | fibres: 3 g | sodium: 2 mg | Excellente source de vitamine C; source de potassium, d'acide folique, de vitamine A et de fibres